Workout Weekend
Ein sportliches Wochenende für alle Bewegungsjunkies
Fit für den Sommer werden von Fr., 30. Mai – So., 1. Juni 2025!
Sie möchten fit für den Sommer sein? Dann sind Sie hier genau richtig! Abwechslungsreiche Trainingseinheiten bringen Sie zum Schwitzen. Natürlich kommt der Spaß dabei nicht zu kurz. Freuen Sie sich schon auf den Muskelkater!
Programm:
Freitag:
- Anreise bis 15:00 Uhr
- 15:45 Uhr: Kennenlernen
- 16:00 Uhr: Aufwärmen outdoor
- 16:30 Uhr: Zirkeltraining outdoor
- 17:30 Uhr: Stretching outdoor
- 18:45 Uhr: Abendessen
Samstag:
- 08:00 Uhr: Softe Joggingrunde outdoor
- 09:00 Uhr: Frühstück
- 10:30 – 12:00 Uhr: Power Walk Runde outdoor
- 13:00 Uhr: Mittagessen
- 14:30 Uhr: Aufwärmen & Stretching
- 15:00 Uhr: Bauchmuskeltraining
- 15:30 Uhr: Beintraining
- 16:30 Uhr: Aquafit
- 18:45 Uhr: Abendessen
- 19:45 Uhr: Saunaaufguss
Sonntag:
- 08:00 Uhr: Aquafit
- 09:00 Uhr: Frühstück
- 10:30 Uhr: Power Walk outdoor
- 12:00 Uhr: Abreise
Mitzubringen:
Turn- oder Yogamatte (Leihgebühr 25€), Trinkflasche, Outdoor-Gewand (ev. Haube und Handschuhe), Sportschuhe, Badebekleidung
Mindestteilnhemerzahl: 5 Personen
Durch das Wochenende führt: Eva Mego (www.entspannungsraum.me)
Kosten
- Seminarkosten zzgl. Zimmerpreis: € 220,– pro Person
- Nächtigung bei uns in der Krainerhütte zu Sonderkonditionen für Seminarteilnehmer: € 321,– im EZ/ € 281,– im DZ p.P. für das gesamte Wochenende von Fr. – So. (2 ÜN mit Verpflegung lt. Programm) zzgl. Ortstaxe
Anmeldung und Auskunft unter
