Vitalität & Lebensfreude mit Ayurveda
Mit 6 ÜN und Vollpension
Belohnen und erholen Sie sich nach dieser herausfordernen Zeit. Genießen Sie Ihren Aufenthalt in der Krainerhütte mit Ayurveda für mehr Wohlbefinden.
Von Sonntag, 25. – Samstag, 31. Juli 2021 bieten Ihnen Silvia Kaufmann und Gabriela Karall individuelle Beratung zur Ihrem Lebensstil und Konstitutionstyp, Behandlungen zur Stärkung Ihrer Gesundheit und Abwehrkraft, Yoga, Meditation und Entspannung.
Lernen Sie Ayurveda von seiner schönsten Seite kennen und genießen Sie die kulinarischen Variationen der Ayurveda Küche.
Wir freuen uns auch auf erfahrene Ayurveda-Anwender, die momentan auf eine Fernreise verzichten müssen.
Erholung im ****Hotel
Gönnen Sie sich eine Auszeit im malerischen Helenental und im ****Hotelambiente mit >>Natur-ins-Haus<<-Design, Hallenbad, Sauna, Fitnessraum und 50.000 m2 Spirit Park. Genießen Sie ausreichend Freiraum zur individuellen Erholung und die gesundheitsbewusste Kulinarik im modernen Restaurant.
Eine Woche (7 Tage/6 Nächte) Aufenthalt im Hotel inkl. Ayurvedischer Vollpension sowie
5 Tage Ayurveda Programm mit individuellen Anwendungen:
Preis: € 1.250,– p.P. im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
zzgl. € 1,60 Ortstaxe pro Person und Nacht
Zubuchbare Hotel-Leistungen nach Verfügbarkeit*:
- Ganzkörpermassage: 30 Minuten um € 38 oder 1 Stunde um € 68
- Beauty-Wellnessbehandlung um € 69 (1 Stunde)
- Shiatsu Massage: 60 Minuten um € 75 und 90 Minuten um € 105
*Bitte geben Sie gewünschte Zusatzleistungen bereits bei Buchung an, damit wir deren Verfügbarkeit für Sie sicherstellen können.
Ihr Programm
SONNTAG, 25. JULI 2021:
- individuelle Anreise – Erstkonsultation (Termine werden nach Anmeldung vergeben)
- 17:30 – 18:00 Uhr: Begrüßung
- 18:00 Uhr: gemeinsames Abendessen
- 19:00 – 19:30 Uhr: Meditation
JEWEILS MONTAG, 26. Juli 2021 – FREITAG, 30. Juli 2021:
- 08:00 – 8:50 Uhr: Yoga
- 09:00 Uhr: Frühstück
- 10:00 – 12:30 Uhr: Ayurveda Behandlungen lt. Konsultation
- 13:00 Uhr: Mittagessen
- 14:30 – 18:30 Uhr: Ayurveda Behandlungen lt. Konsultation
- 19:00 Uhr: Abendessen
- Ayurvedische Behandlungen pro Tag ca. 45-70 Min. + Tee, Sauna und Aufenthalt im Wellnessbereich des Hotels
- 1x nachmittags – gemeinsam gesund ayurvedisch Kochen
SAMSTAG, 31. Juli 2021:
- 08:00 – 08:50 Uhr: Yoga
- 09:00 Uhr: Frühstück, danach individuelle Abreise
Themen und Inhalte:
AYURVEDA
Langlebigkeit, bei bestmöglicher körperlicher und geistiger Gesundheit ist die Philosophie von Ayurveda. Lebenskraft wird durch eine gesunde Lebensweise und ayurvedische Anwendungen gezielt gesteigert. Ayurveda denkt bei der Stärkung des Immunsystems ganzheitlich und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Passend zur jeweiligen Konstitution werden das angeborene Immunsystem und die eigenen Heilkräfte gestärkt. Ungleichgewicht oder Schwächen werden mit Hilfe von Ernährung, Life-Style Management, reinigenden und regenerativen ayurvedischen Behandlungen ausgeglichen.
YOGA & MEDITATION
Sanfte Yoga Asanas und bewusste Atmung stärken das Immunsystem. Herz und Lunge werden vitalisiert und das Nervensystem zur Ruhe gebracht. Eine gute Balance aus aktivem und regenerativem Üben schafft Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit. Augenblicke der Meditation fördern geistige Klarheit und schenken innere Ordnung, Ruhe und Gelassenheit. Leben als Geschenk leben. Das bewusste Leben steigert unsere Widerstandsfähigkeit. Die Abwehrkraft wird stark und wir bleiben gesund!
Leitung
Silvia Kaufmann & Gabriela Karall
