Entspannungs-Wochenende
Ein Wochenende voller Entspannung
Lernen Sie von Fr., 2. – So., 4. Mai 2025 unterschiedlichste Entspannungstechniken kennen!
Nur wenn Körper und Geist zusammenfinden, kann sich Harmonie in uns einstellen und neue Lebensenergie geschöpft werden. Spüren Sie, wie Sie wieder zufrieden und kraftvoll durch Ihr Leben gehen können. Durch die unterschiedlich angebotenen Methoden und Einheiten an diesem Wochenende, können Sie Ihre zukünftige Entspannungsmethode finden.
Programm:
Freitag:
- Anreise bis 15 Uhr
- 15:30 Uhr: Kennenlernen
- 16:00 Uhr: Atemtechniken
- 16:30 Uhr: Yin Yoga
- 18:30 Uhr: Abendessen
- 19:45 Uhr: Klangbad/Klangmeditation
Samstag:
- 08:00 Uhr: Meditation
- 09:00 Uhr: Frühstück
- 10:30 – 12:00 Uhr: Power Walk Runde outdoor
- 13:00 Uhr: Mittagessen
- 14:30 Uhr: PMR (Progressive Muskelrelaxation)
- 15:00 Uhr: Autogenes Training
- 16:00 Uhr: Entspannung für die Wirbelsäule
- 17:00 Uhr: Wir schreiben uns die Seele rein + Ritual
- 18:30 Uhr: Abendessen
- 19:45 Uhr: Saunaaufguss
Sonntag:
- 08:00 Uhr: Meditation
- 09:00 Uhr: Frühstück
- 10:30 Uhr: Natur genießen (bei Schönwetter) / od. Alternativprogramm
- 12:00 Uhr: Abreise
Mitzubringen:
Turn- oder Yogamatte (Leihgebühr 25€), leichte Decke, Trinkflasche, bequemes Gewand, Outdoor-Gewand (ev. Haube, Handschuhe, Sportschuhe), ev. Badebekleidung
Mindestteilnhemerzahl: 5 Personen
Durch das Wochenende führt: Eva Mego (www.entspannungsraum.me)
Kosten
- Seminarkosten zzgl. Zimmerpreis: € 220,– pro Person
- Nächtigung bei uns in der Krainerhütte zu Sonderkonditionen für Seminarteilnehmer: € 321,– im EZ/ € 281,– im DZ p.P. für das gesamte Wochenende von Fr. – So. (2 ÜN mit Verpflegung lt. Programm) zzgl. Ortstaxe
Anmeldung und Auskunft unter
