Ayurveda Gewürze

Best of Ayurveda

Für den Alltag

Mit vielen Tipps für mehr Lebensqualität, Immunstärkung, Meditation, Yoga u.v.m.

Lernen Sie von 4. – 6. Dezember 2020 die Grundlagen von Ayurveda kennen, der traditionellen indischen Heilkunst – mit persönlicher Beratung und vielen Tipps, Yoga und Meditation. Gerade in der kalten Jahreszeit kann das Immunsystem eine Stärkung vertragen. Holen Sie sich Anregungen für den Alltag. Ideal auch als Auffrischung für erfahrene Ayurveda-Anwender, die dieses Jahr auf eine Reise in die Ferne verzichtetn müssen.

 

Erholung im ****Hotel

Gönnen Sie sich eine Auszeit  im malerischen Helenental und im  ****Hotelambiente mit >>Natur-ins-Haus<<-Design, Hallenbad, Sauna, Fitnessraum und 50.000 m2 Spirit Park. Genießen Sie ausreichend Freiraum zur individuellen Erholung und die gesundheitsbewusste Kulinarik im modernen Restaurant.

Das Wochenende mit 2 Übernachtungen mit Vollpension und Ayurveda-Programm kostet

Preis: € 479,– im Einzelzimmer/ € 459,– im Doppelzimmer p.P. für das Wochenende mit 2 Übernachtungen mit Vollpension

zzgl. € 1,60 Ortstaxe pro Person und Nacht

 


 

Ihr Programm

FREITAG: 

  • bis 17:00 Uhr: Anreise
  • 17:30 – 18:00 Uhr: Begrüßung
  • 18:00 Uhr: Abendessen
  • 19:00 – 19:30 Uhr: Meditation

SAMSTAG:

  • 8:00 – 8:50 Uhr: Yoga
  • bis 10:00 Uhr: Frühstück
  • 11:00 – 12:30 Uhr: Ayurveda Grundlagen und Konstitution 
  • 12:30 Uhr: Mittagessen
  • 14:00 – 17:00/18:00 Uhr: Persönliche Beratung und Fragen zur Konstitution
  • 16:00 Uhr: Nachmittags-Tee-Pause
  • 19:00 Uhr: Abendessen

SONNTAG: 

  • 8:00 – 8:50 Uhr: Yoga
  • bis 10:00 Uhr: Frühstück
  • 11:00 – 12:30 Uhr: Vortrag ayurvedische Ernährung
  • 12:30 Uhr: Mittagessen
  • 15:00 Uhr: Nachmittags-Tee-Pause
  • 15:30 – 19:00 Uhr: Ayurvedisch Kochen
  • 19 Uhr: Abendessen und Abreise

 

Themen und Inhalte:

AYURVEDA 

Langlebigkeit, bei bestmöglicher körperlicher und geistiger Gesundheit ist die Philosophie von Ayurveda. Lebenskraft wird durch eine gesunde Lebensweise und ayurvedische Anwendungen gezielt gesteigert. Ayurveda denkt bei der Stärkung des Immunsystems ganzheitlich und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Passend zur jeweiligen Konstitution werden das angeborene Immunsystem und die eigenen Heilkräfte gestärkt. Ungleichgewicht oder Schwächen werden mit Hilfe von Ernährung, Life-Style Management, reinigenden und regenerativen ayurvedischen Behandlungen ausgeglichen. 


YOGA & MEDITATION 

Sanfte Yoga Asanas und bewusste Atmung stärken das Immunsystem. Herz und Lunge werden vitalisiert und das Nervensystem zur Ruhe gebracht. Eine gute Balance aus aktivem und regenerativem Üben schafft Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit. Augenblicke der Meditation fördern geistige Klarheit und schenken innere Ordnung, Ruhe und Gelassenheit. Leben als Geschenk leben. Das bewusste Leben steigert unsere Widerstandsfähigkeit. Die Abwehrkraft wird stark und wir bleiben gesund!

 


Leitung

Silvia Kaufmann & Gabriela Karall

4.12.2020 - 6.12.2020

ab € 459,-

pro Person

unverbindlich Anfragen